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zlAtA残忍柔术训练

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有影响的,因为练柔术时,骨头会错位习惯之后就会和走路一样容易,所以以后就不能抬重东西了.有一个故事说一个练柔术的女孩在屋里干活她刚把一桶水提起来,身体立刻就软了下来头一下子贴到脚根儿拉,听的我慎的慌

她的柔术不错,受伤一般是不恰当的训练方法,才会导致.

当然苦.痛并坚持着才让她成为不可复制的独一无二,练的过程她应该也是快乐的

当然要练软度了,然后练好咬功就可以了,每天练底座,刚开始就折着在地上让别人压,压习惯了就好了,我以前在杂技团待过,底座很苦的,但是一个个都软的不行了

从小锻炼的,和其他柔术运动员一样.

我和一个专业柔术演员聊过,她说最痛苦的是被绑在最大限度的柔韧姿势里面20分钟,开始痛得想呕吐,后来痛得想死.等松绑时候都面色惨白,几乎快昏死过去了.不过好了伤疤忘了痛,看到自己柔术进步很开心,每次都是迫不及待的让教练把自己压到最痛苦的姿势绑上.她说20分钟是极限,超过可能会晕过去,会对身体有损害.

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